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Swiss ball

1 à 2 fois par mois, le Studio vous proposera un nouveau cours avec des Swiss Ball. Grâce à ces gros ballons souples, nous travaillerons sur la posture, le gainage, le renforcement des muscles posturaux et aussi sur la souplesse du bassin et de la colonne vertébrale. Le cours est limité à 7 participants.
Durée 1h00.
Mercredi soir, jeudi ou vendredi midi, ou week-end.
5 crédits