Accueil Les cours Essentrics®

Essentrics®

Une exclusivité Inspirafond la Rochelle ! Seulement 3 enseignants en France !

 

 

 

Basée sur les principes de Miranda Esmonde-White, ancienne danseuse du ballet canadien, la méthode Essentrics® propose un enchaînement de mouvements fluides en musique, permettant d’allonger et de renforcer les muscles.

Fondée sur le travail des chaînes musculaires, la méthode Essentrics® décompresse les articulations et libère des tensions. C’est une méthode très complète permettant des muscles forts, élancés et équilibrés.

Une séance unique où tous vos muscles travaillent du bout des doigts au bout des orteils.

Nous proposons un cours tonique, un cours plus doux pour commencer et un cours thérapeutique (senior, rééducation, post cancer, maladies chroniques).

Des créneaux d’une heure ou de 45 minutes, le matin, le midi ou le soir.

1 fois par mois le vendredi, venez tester une séance associant la méthode Essentrics® et l’auto massage pour un relâchement musculaire et un travail profond sur les fascias. Pour les massages, nous utilisons des rouleaux, des balles et des tapis d’acupuncture.

Le cours du mardi matin, est un cours d’Essentrics® doux adapté aux seniors, aux personnes sortant de maladie ou de blessure et souhaitant se remettre au sport.

Avec Stéphanie