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Activités douces

Toutes nos activités douces sont adaptées aux personnes de plus de 60 ans, aux personnes souhaitant reprendre une activité douce après une longue maladie ou une blessure.

Marche active et douce – Un lundi sur 2 à 9h30

Départ du studio, march eet étirements dans les parcs – gratuit pour les adhérents

Renforcement musculaire et gym hypopressive – Lundi 9h30

Pilates Senior Lundi 10h45

Dos Abdos de gasquet – Mardi 10h

Essentrics doux – Mardi 10h30

Gym avec chaise – Vendredi 9h45

Sophrologie – Atelier un dimanche par mois 

 

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Tarifs & horaires