Pilates

Krystel

« La gymnastique et la danse m’ont accompagnée dès l’enfance : d’abord pour le mouvement, l’énergie, puis plus tard pour prendre aussi soin de mon corps. J’ai réalisé que le sport était vital pour mon bien être : un équilibre corps-esprit.

Après 15 ans de vie professionnelle dans le corps médical, j’ai franchi le cap et professionnalisé ma pratique sportive en optant pour son enseignement, afin de partager ma passion et de prendre soin de l’autre.

Educateur sportif diplomée d’Etat, (BPJEPS AGFF), je suis devenue coach sportif, en animant notamment des cours de fitness et puis, j’ai ensuite découvert le Pilates… Je me suis formée à cette discipline auprès de Set Studio à Paris et en suis sortie certifiée.

Le Pilates est un temps pour s’occuper de soi, se connecter à son corps par des exercices de renforcement et de souplesse, tout en mouvement et en gainage : Le Pilates c’est Le Contrôle.

Le Pilates c’est aussi la respiration qui tient une place importante et telle qu’elle est pratiquée, apporte un sentiment de bien-être, de zénitude…

Mais Le Pilates n’est pas que cela… c’est bien plus que ça… et c’est ce qui fait toute sa richesse… J’apprends encore et toujours à travers la pratique et l’enseignement. un vrai bonheur que j’aime partager avec mes élèves. »

Krystel

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