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Pierre – Yoga Iyengar

Pierre
Professeur certifié de Yoga IYENGAR

C’est en 1996 que j’ai découvert le Yoga IYENGAR. Cette méthode est
caractérisée par la précision, l’alignement du corps, le rythme, la
série de postures et l’usage des supports (ceintures, briques
couvertures…) qui permet un meilleur apprentissage.
A travers cette approche l’élève va développer à la fois l’aptitude à
l’effort physique, la prise de conscience de soi, la concentration.
L’engagement total exigé de l’élève pendant le cours favorise une
déconnexion de ses problèmes de vie mondaine et aboutit à une
profonde relaxation.
L’élève sort de la pratique rafraîchi mentalement, avec le sentiment
que son corps a travaillé. Défatigué et rechargé, il se sent prêt à
affronter son quotidien avec plus d’énergie et de sérénité à la fois.

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