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Coaching particulier

Faites-vous accompagner par un coach diplômé pour vos séances de sport

 

 

Le coach établit un programme personnalisé selon vos objectifs : tonicité, perte de poids, remise en forme, objectif sportif, souplesse…

Méthodes utilisées : Yoga, Essentrics®, Pilates, Cross fit.

Petit matériel utilisé : TRX (gainage, renforcement, stretching), Kettlebell (renforcement, gainage, cardio), Swissball (gainage, renforcement,cardio étirement, relaxation) Haltères et Trigger point (massage, récupération).

Les séances peuvent avoir lieu à votre domicile ou au studio Inspirafond. Le coach amène tout le matériel nécessaire. Il vous faudra juste un tapis !

Assurée par un coach en privé, cette prestation ne relève pas du fonctionnement associatif de notre studio.

La séance est au même prix que vous soyez une, deux ou trois personnes.

  • Séance au studio en semaine : 45€ / 35€ Cesu
  • Séance à domicile ou au studio le week-end : 52€ / 40€ Cesu
  • Supplément Commune hors la Rochelle : 55€ / 42€ Cesu
  • Île de Ré : supplément pont 10€
  • Réduction possible au-delà d’une séance par semaine

Le rendez-vous bilan est gratuit. Contactez Stéphanie, votre coach, pour en bénéficier.